Chceš lepšie porozumieť téme youth wellbeingu, získať praktické nástroje pre osobný rast a naučiť sa, ako vytvárať bezpečné a motivujúce prostredie pre mladých ľudí? Prihlás sa na tréningový kurz v Lotyšsku, kde sa spoločne s 25 účastníkmi ponoríme do metód mindfulness, embodimentu a koučingu!
📍 Základné informácie
- Termín konania: 17.08.2026 – 25.08.2026
- Miesto: Bernāti, Lotyšsko (kemping “Ērgļi” pri mori a lese)
- Vysielajúca organizácia za SR: “Youth Initiative Cana”
- Počet účastníkov zo Slovenska: 3 účastníci
- Financovanie: Projekt je 100% financovaný z programu Európskej únie Erasmus+ (ubytovanie, strava, materiály aj cestovné náklady sú pokryté).
🎯 O čom je tento projekt?
Názov “Behind the Wheel” (Za volantom) vychádza z myšlienky, že pracovníci s mládežou často kormidlujú celý vzdelávací proces. To, ako komunikujeme, zvládame vlastné emócie a narábame s energiou, má priamy vplyv na zážitky a wellbeing samotnej mládeže.
Hlavné ciele a zameranie tréningu:
- Pochopenie wellbeingu mládeže a výziev, ktorým dnes čelia (stres, tlak, emočné odpojenie).
- Rozvoj sebauvedomenia a emočného manažmentu prostredí reflexívnych aktivít.
- Praktický nácvik metód všímavosti (mindfulness), práce s telom (embodiment) a technik uvedomovania si vlastného tela.
- Využitie koučovacích prístupov pre lepšiu komunikáciu a facilitáciu.
- Získanie praktických metód orientovaných na wellbeing, ktoré môžeš hneď aplikovať do každodennej práce s mládežou (v mládežníckych centrách, školách, projektoch).
👥 Pre koho je projekt určený?
Hľadáme účastníkov, ktorí sú pripravení vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, stráviť 9 dní intenzívnou prácou v medzinárodnom tíme, zdieľať svoje nápady a aktívne sa zapájať. Profil účastníka:
- Pracovníci s mládežou a lídri zodpovední za mládežnícke programy.
- Zamestnanci a dobrovoľníci v mimovládnych organizáciách (aj v administratívnych rolách).
- Mladí ľudia vo veku 18 – 30 rokov, ktorí priamo profitujú z aktivít MVO.
- Edukátori, učitelia, školitelia a facilitátori.
🏡 Ubytovanie, strava a denný život
- Kde budeme bývať: V malebnom lotyšskom kempingu “Ērgļi” v oblasti Bernāti, ktorý sa nachádza v tesnej blízkosti bielej piesočnatej pláže a borovicového lesa.
- Izby: Ubytovanie je zabezpečené v 2 až 4-lôžkových izbách (maximálne 5 osôb na izbe).
- Strava: Zabezpečené sú 3 jedlá denne + 2 kávové prestávky. Pozor, menu je z 80% vegetariánske!
- Spoločná zodpovednosť: Projekt funguje na princípe priateľskej komunity – po jedle si každý účastník sám umyje riad a spoločne sa staráme o udržiavanie čistoty v zdieľaných priestoroch.
- Nočný pokoj: V kempe začínajú tiché hodiny od 23:00. Ak budeme chcieť po tomto čase pokračovať v debatách, počúvaní hudby alebo večernej zábave, presunieme sa na pláž, aby sme nerušili miestnych dedinčanov a ostatných hostí.
🧳 Čo si zabaliť? (What to bring)
- 🩱 Plavky – more a pláž máme pod nosom, no nezabúdaj, že voda v Baltiku môže byť celkom osviežujúca.
- 🧥 Teplé oblečenie – večery a noci v Lotyšsku vedia byť chladné, preto si určite pribaľ teplý sveter alebo mikinu.
- 👟 Pohodlné oblečenie – na indoorové aj outdoorové aktivity, v ktorých sa dá voľne hýbať.
- 💻 Laptop – aspoň 1-2 laptopy za celú slovenskú skupinu, nakoľko budeme pracovať aj s digitálnymi nástrojmi.
- 🧀 Tradičné jedlo/dobroty zo Slovenska – čaká nás kultúrny večer (Intercultural Evening), kde budeme prezentovať našu krajinu.
- 🪪 Európsky preukaz zdravotného poistenia (EHIC).
- 🧴 Osobné hygienické potreby, uterák a znovupoužiteľnú fľašu na vodu.
- 💊 Akékoľvek lieky, ktoré osobne potrebuješ.
⚠️ DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE K POISTENIU: Organizátori zabezpečujú lokálne zdravotné poistenie pre prípad nehôd počas samotného projektu. Toto poistenie však NEPOKRÝVA cestovné komplikácie (zmeškané lety, meškania, stratu batožiny a pod.). Každý účastník je zodpovedný za vybavenie si vlastného komerčného cestovného poistenia.
✈️ Logistika a cestovné inštrukcie
Aby ti organizátori preplatili letenky a lístky, je potrebné striktne dodržať nasledovný cestovný plán:
- Prílet do Rigy (RIX): Do Rigy musíš doraziť najneskôr do 15:00 dňa 17.08. (Cesta z Rigy na miesto projektu trvá 3-4 hodiny a posledný spoj z mesta Liepāja ide o 20:40. Najneskorší čas na odchod z Rigy do mesta Liepāja je 17:00).
- Presun na autobusovú stanicu: Z letiska v Rige nasadneš na autobus č. 22 (zastávka “Lidosta”), ktorý ťa za 30-45 minút odvezie na hlavnú autobusovú stanicu (“Autoostu”).
- Autobus Riga -> Liepāja: Na stanici “Rīgas Starptautiskā autoosta” nastúpiš na autobus smer Riga SAO – Liepāja AO (cesta trvá cca 3,5 hodiny). Lístky sa dajú kúpiť vopred online (cez Lux Express alebo bezrindas.lv).
- Lokálny bus do Bernati: Zo stanice v Liepāji prestúpiš na lokálny autobus smer “Liepaja to Alpi”. Na tento autobus si priprav hotovosť a časy spojov si over na webe 1188.lv.
- Príchod na miesto: Do kempu v Bernati by si mal/a doraziť medzi 18:00 a 20:00.
Odchod domov (25.08.): Posledný deň organizátori zabezpečia spoločný transfer pre všetkých účastníkov na autobusovú stanicu v Liepāji tak, aby stihli autobus o 08:00 ráno smer Riga. (V prípade skoršieho odchodu jednotlivcov sa o vás organizátori postarajú a na stanicu vás dopravia).
