Chceš zažiť nezabudnuteľný Erasmus+ projekt, spoznať mladých ľudí z rôznych krajín a zároveň pracovať na svojom mentálnom zdraví, sebavedomí a osobnom rozvoji? Práve teraz hľadáme účastníkov na medzinárodnú mládežnícku výmenu MY BACKPACK, ktorá sa uskutoční v Lotyšsku.
O čom je projekt MY BACKPACK?
Projekt sa zameriava na:
- mentálne zdravie,
- emocionálnu pohodu,
- zvládanie stresu,
- sebauvedomenie,
- mindfulness,
- zdravé životné návyky,
- komunikáciu a spoluprácu.
Celý koncept projektu je postavený na metafore „neviditeľného batoha“, ktorý si každý z nás nesie každý deň. V našom „batohu“ sa nachádzajú emócie, stres, očakávania, skúsenosti, ale aj sny, silné stránky a vnútorné zdroje.
Počas projektu budeme spoločne objavovať:
- čo si vo svojom batohu nesieme,
- ako lepšie zvládať každodenné výzvy,
- ako pracovať so stresom a emóciami,
- a ako si vytvoriť vlastný wellbeing toolkit pre bežný život.
Koho hľadáme?
Hľadáme mladých ľudí, ktorí:
- majú 18 – 28 rokov,
- vedia komunikovať po anglicky,
- sú otvorení novým skúsenostiam,
- chcú pracovať na sebe,
- radi spoznávajú nové kultúry,
- sú pripravení aktívne sa zapojiť do programu.
Nemusíš mať predchádzajúce skúsenosti s Erasmus+ projektmi — dôležitá je motivácia a chuť byť súčasťou medzinárodného tímu.
Čo ťa čaká?
Počas 9 dní zažiješ:
- interaktívne workshopy,
- diskusie o mentálnom zdraví,
- aktivity zamerané na emócie a sebapoznanie,
- mindfulness a relax techniky,
- kultúrne večery,
- nové priateľstvá,
- bezpečné a podporné prostredie,
- množstvo zážitkov a osobného rastu.
Projekt bude prebiehať formou neformálneho vzdelávania, takže sa nemusíš báť nudných prednášok.
Kde bude projekt?
Projekt sa uskutoční v krásnom prostredí pri lese a pláži v Bernāti, Lotyšsko v kempe Ērgļi.
Účastníci budú ubytovaní v izbách po 2–4 osobách a zabezpečená bude:
- strava 3x denne,
- coffee breaky,
- ubytovanie,
- program počas celého pobytu.
Prečo sa prihlásiť?
✔ Zlepšíš si angličtinu
✔ Spoznáš ľudí z rôznych krajín
✔ Naučíš sa lepšie pracovať so stresom a emóciami
✔ Získaš nové skúsenosti do života aj CV
✔ Zažiješ Erasmus+ atmosféru
✔ Vystúpiš zo svojej komfortnej zóny
Zaujalo ťa to?
Ak chceš byť súčasťou projektu MY BACKPACK a zažiť jedinečný Erasmus+ pobyt zameraný na wellbeing a osobný rozvoj, neváhaj sa prihlásiť.
